النعناع
Mint
جنس النعناع Mentha: العائلة أو الفصيلة : الشفويات Lamiaceae
يشمل جنس Mentha عدة أنواع وهجن وأصناف شائعة الاستخدام في مجالات الطعام والطب الشعبي ولكل نوع منها نكهة واستخدامات فريدة مع ملاحظة أن معظمها يشترك في بعض الخصائص العامة .
1-فوائد الصحية والطبية
الأنواع التابعة لجنس النعنع معروفة بفوائدها الصحية والطبية المتعددة، منها:
- الهضم: يُستخدم لتخفيف مشاكل الهضم، مثل الغازات والانتفاخ، وتحسين عملية الهضم.
- مضاد للأكسدة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الجذور الحرة.
- التهدئة: يُستخدم لتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر
- تخفيف الصداع: يُمكن أن يُساعد في تخفيف الصداع عند تناوله كمشروب.
- تحسين التنفس: يُستخدم لتخفيف احتقان الأنف وتحسين التنفس.
الاستخدامات الأخرى
- التجميل: يُستخدم في منتجات العناية بالبشرة والشعر بفضل خصائصه المنعشة.
- العطور: يُستخدم في العطور والصابون والمنتجات العطرية الأخرى.
- الزينة: يُستخدم كزينة للأطباق بفضل شكله الجذاب ونكهته المنعشة
المزيد …… وصف وخصائص النبات – الاستخدامات الغذائيّة – المركبات العطرية — الفوائد الصحية والطبية
